流行のベルタ酵素ダイエットとは?

知人からオススメだと言われて、酵素ダイエットをすることにしました。
食事をドリンクタイプのものと置き換えて摂っています。
私は朝飲んでいるのですが、飲み始めて一ヶ月ほどで四キロものダイエットに成功したのでした。
これから先も愛用し続け、さらに憧れのスタイルに近づけるように努力していこうと思います。
普段の食事をお嬢様酵素に置き換えるという方法が皆さんご存知の酵素ダイエットの方法です。
その方法を利用してダイエットをするときには、普通の食事に戻すまでの食事がキーポイントになります。
よく知らないまま回復食を選んでしまうと、逆に太ってしまうことになるので気を付けてください。
胃腸に優しくてヘルシーなものを少量ずつ召し上がってください。
回復食を実施せずに食事を元に戻すのは論外です。
最近、ダイエット法のひとつとしてプチ断食が流行っています。
やり方は様々あるようですが、1日から3日ほどのパターンが多いようです。
水以外を一切口にしないのが、断食という感じがしますが、そうではないです。
水分はなくてはならないなものなので、必要なだけ摂り、食事の代わりにヨーグルトなどを食べることで、意外と簡単に誰でもできます。
短期間で一気に減量したい、というような事情のある人にとっても、酵素ダイエットは適しています。
一日食事を抜いて、お嬢様酵素だけで過ごすプチ断食という方法だと、とにかく摂取カロリーが大きくカットされます。
それから代謝機能は活性化し、身体の老廃物の排出がうながされて便秘も解消しますから、体重は減りますし、ウエスト周りがすっきりしてくるはずです。
どうしてもお嬢様酵素だけでは辛い、という場合は、豆乳や、あるいは炭酸水で胃を膨らませるのも悪くない方法と言えます。

ベルタ酵素の効果について紹介【なぜダイエットに効く?】